Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 120,70g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 21,20g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Mittagessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Half & Half, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Pecan Nuts. Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Kraft Mayo with Olive Oil, Ham and Cheese Loaf. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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