Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice Drink, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Mittagessen: Wendy's Taco Salad (Half Size). Abendessen: Okra (Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Ham (Whole, Cured) , Fresh Frozen Field Peas with Snaps. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Walking - 20 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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