Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
|
104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 89,32g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сахар, Вода, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Батон, Икра Лососевая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Арбуз, Помидоры, Борщ с Говядиной, Редис. Abendessen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Шоколад, Кешью, Голубика. mehr...
|
|
3966 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|