Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Vatan Haşlanmış Barbunya, Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Banvit Piliç Schnitzel. Abendessen: Nescafe Sade. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Nescafe Sade. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aksuvari's Gewichtsverlauf
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