Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 101,78g.
Mittagessen: Kelapa Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Cream Soup, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Abendessen: Pizza dengan Daging, KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 29 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fhaiychie111's Gewichtsverlauf
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