Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Arla Apetina Брынза, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш, Банан, Омлет с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Arla Apetina Брынза, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш, Dr. Korner Хлебец Черничный, Волжанка Лимон, Киви, Шпинат, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artmake's Gewichtsverlauf
|