Would like it to be even more, but I'm happy with the changes in my body since starting Keto. :) I'll consider lowering cals for this coming week.
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75,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 123,82g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon. Mittagessen: Wonderful Pistachios (Package), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Welby (ALDI) High Protein Nutrition Shake. Abendessen: TGI Friday's Onion Rings, Ketchup, Honey Mustard Dressing, Wendy's Baconator Double (No Bun). Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Glazed Blueberry Old Fashioned Cake Doughnut. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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