Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 112,68g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: Cooked Egg Yolk, Black Olives, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Mittagessen: Great Value Medium Black Olives, Wegmans Watermelon, Cucumber (Peeled), Spinach Salad, Chicken Tortilla Soup, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Deviled Egg, Vinaigrette Salad Dressing. Abendessen: Royal Crown Cola Diet RC Cola, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kraft Mayo with Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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