Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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195,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 105,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 217,46g.
Frühstück: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Baby Carrots , Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Steamed Rice, Kikkoman Soy Sauce, Beaver Chinese Hot Mustard. Snacks/Sonstiges: Jim Beam Bourbon, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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