Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 22,14g | Kohlh: 71,43g.
Frühstück: Óleo de Coco, Growth Supplements Spirulina, Chimarrão, Giroil Maca Peruana. Mittagessen: Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chimarrão, Giroil Maca Peruana, Growth Supplements Spirulina. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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