Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Капучино, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Abendessen: Шампиньоны, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena stroineet's Gewichtsverlauf
|