Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Tahu Kering, Straw Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Nasi Putih. Mittagessen: Klepon, Talas, Kerupuk Beras, Apel, Ubi Jalar (Manis), Plum. Abendessen: Tahu Kukus, Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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