Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 214,21g.
Frühstück: Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Haribo Chamallows, Виноград, Авида Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Авида Молоко 2,5%. Abendessen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сельдь, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#мамадвойни's Gewichtsverlauf
|