Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 37,05g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Лента Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Ходьба более 11 км(примерно) - 1 Stunde, Беговая дорожка - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 47 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|