Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 89,85g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 26,62g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg, Coffee. Mittagessen: Great Value Whole Natural Almonds. Snacks/Sonstiges: Utz Pork Cracklins. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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