Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Polenghi Creme de Ricota Light, Elegê Requeijão Light, Farias Pão 9 Grãos. Abendessen: Liza Óleo de Soja, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Integral. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rohlima's Gewichtsverlauf
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