Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 204,67g.
Frühstück: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Арбуз, Арбуз, Яйцо Всмятку, Гренки Домашние, Щи с Курицей. Mittagessen: Батон, Куриный Суп. Abendessen: Кефир 1%, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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