Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 72,92g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 317,06g.
Frühstück: Valsoia La Crema Vegetale, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Semi Essiccati di Sesamo Intero, EuroCompany Bacche di Goji, Fiocchi d'Avena, Sojasun Yogurt Cereali e Frutta. Mittagessen: Peperoni Gialli Dolci, Bacche di Goji, Pomodoro Cuore di Bue, Carote, Prima Colta Ceci Cotti al Naturale, Insalata Mista. Abendessen: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Buongiorno Freschezza Crema Estiva di Carote. Snacks/Sonstiges: San Carlo Classica, Heineken Birra, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ananas, Solevita Orange Juice. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DebhSozio's Gewichtsverlauf
|