Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 174,71g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 18,70g.
Frühstück: Raspberries , Strawberries , Hard-Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Fat shake, Fat shake. Abendessen: Giant Food Fresh Salsa, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocados , Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Whole Milk Mozzarella Cheese, Whole Milk Mozzarella Cheese, Chocolate PB fat bomb, Chocolate PB fat bomb, Hellmann's Real Mayonnaise, Hickory Farms Beef Summer Sausage. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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