Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Alpro Соевое Молоко, Банан, Мёд, Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Яйцо Куринное Белок без Желтка . Mittagessen: Delheizy Креветки 150, Помидоры, Авокадо, Маслины, Листья Салата. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Атлантическая Треска, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Корица, Мёд, Delhaize Творог (Cottage Cheese), Клубника, Хурма. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Бег 7 км/ч - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKlyshta's Gewichtsverlauf
|