sandiramadhan's Notizen, 27 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018

98 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 August 2018:

1174 kcal

Fett: 49,43g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 123,65g. Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Bubur Ketan Hitam. mehr...

2411 kcal

Bewegung: Jumping Jacks - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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