Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, МакМастер Кукурузные Макароны, Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), РИФ Морской Коктейль . Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pure Protein Whey Protein, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Малина, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missismassha's Gewichtsverlauf
|