Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen, Banaan. Mittagessen: AH Truffelmayonaise, Aldi Schouderham, Speltbrood. Abendessen: AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Tomatensaus, AH Perline Prosciutto. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Appel, Sabra Houmous Pijnboompitten, AH Geschrapte Worteltjes. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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