Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
78,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: ВкусВилл Снеки из Сухофруктов, Каждый День Цветочный Мед, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Нут Отварной. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Окей Персик Парагуа Инжирный, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilchik87's Gewichtsverlauf
|