Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 320,02g | Kohlh: 329,26g.
Frühstück: Succo d'arancia, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Mittagessen: Gallo Crackers Integrali Venere, Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Parma Prosciutto Crudo, Fettina di Vitello, Caffè Espresso, Mandorle, Caffè Espresso, Banana. Abendessen: Curtiriso Gallette di Mais, Buon Vento Cuori di Merluzzo, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Iper Simply Riso Basmati, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Poseidon Tonno al Naturale, Mandorle, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandorle, Susine. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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