Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 169,16g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: Jugo de Naranja, Tilapia (Pez), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Coco, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Alpina Leche Deslactosada, Don Pancho Avena en Hojuelas , Karavansay Linaza Molida, Semillas de la Alegria Harina de Avena . Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Banano, Sundown Fish Oil, Nutricion Online 100% Whey Protein, Karavansay Linaza Molida, Don Pancho Avena en Hojuelas . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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