Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 164,10g | Kohlh: 313,18g.
Frühstück: Red Table Wine , Tesco Lemon Curd, Avocados , Warburtons Farmhouse White Bread, Warburtons Soft White Farmhouse (42.7g). Mittagessen: Sainsbury's Spicy Chicken Pasta, Asda Fresh Orange Juice, Almond Milk, Tesco Blueberries, Pineapple Juice, Strawberries , Bananas . Abendessen: Aldi Grated Cheddar Cheese, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Maximuscle Promax, Tesco Basmati Rice, Chilli Con Carne . Snacks/Sonstiges: Nutramino Protein Bar Coconut. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Weever7's Gewichtsverlauf
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