Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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110,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), GNC Total Lean Shake, Strawberries, Ground Flaxseed Meal, Original Granola Cereal, Blueberries, 0% Yogurt, Cinnamon , Walnuts, Lemon Juice, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Cashew Chicken, Authentic Asia Shrimp Wonton Soup. Abendessen: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Becel Olive Oil Margarine, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Prime Rib, Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Bundaberg Diet Ginger Beer, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Fat Free Half and Half Cream, Dairyland Creamo Half & Half, Coffee, Strawberries . mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dapepperman's Gewichtsverlauf
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