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Normalde 2-2.5 litre su içerdim fakat 2 gündür 3.5-4 litre içiyorum. 2 gündür de 77-77.5 civarları çıkıyorum. Suyun tartıda çok çıkmamda etkisi var mıdır? Yoksa hepsi mantının suçu mu :D
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 51,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Kinder Chocolate. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Nar Ekşisi, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fatbutdead's Gewichtsverlauf
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