Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Kroger Lactose 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Wendy's Baja Salad. Abendessen: special K chips, Tyson Ham, oroweat thins. Snacks/Sonstiges: belVita, Fruit. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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