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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 192,48g.
Frühstück: Fried Battered Fish, Fried Egg, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Fried Battered Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperMi Mie Goreng Sedaaap, Madurasa Madu. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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