|
сегодня,первый раз за 6 лет увидела на своих весах первую цыфру 8.....😄😄😄😄кто то скажет все равно корова.....но я очень счастлива, и продолжаю двигаться дальше 💪💪💪💪
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Омлет с Овощами. Abendessen: Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко, Скумбрия Запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 49
 Kommentare
не корова, но безграмотная
28 Aug 18 vom Mitglied: jonny-ash
|
Отличный результат за такой короткий срок!
28 Aug 18 vom Mitglied: yulia_kem
|
Как все любят вставить свои пять копеек! Вы просто молодец. Вперёд, к своей цели и всё получится!!! Не отступать и не сдаваться!
28 Aug 18 vom Mitglied: катя бочарова нск
|
Следом цифра 7!))И И И нет там буквы ы
28 Aug 18 vom Mitglied: 89090922094
|
Вы молодец! Я тоже стремлюсь к этому!
28 Aug 18 vom Mitglied: Настасья980
|
Вот молодец! так держать!
28 Aug 18 vom Mitglied: anttonina1
|
28 Aug 18 vom Mitglied: SolOlgaLeon
|
Умница! Так держать и не обращать внимания на злопыхателей.
28 Aug 18 vom Mitglied: Lanushka-SK
|
Вы большая молодец! и я! С феврала минус 22. Мы молодцы!
28 Aug 18 vom Mitglied: Elena Vyrvas
|
Поздравляю! Главное не останавливаться
28 Aug 18 vom Mitglied: Марина Щеглова
|
За какой срок похудели и сколько калорий кушали?поделитесь,тоже вес не маленький ,думаю что я что-то не так делаю вот ищу подсказок кто уже справился ....
28 Aug 18 vom Mitglied: AnSid92
|
Вы не корова, вы молодец, главное продолжать, это не придел, можно стать такой, какой вы бы хотели себя видеть, главное упорство и труд:)
28 Aug 18 vom Mitglied: istomaya
|
1200 кк. Иногда наедаю, потом опять жестко. По разному бывает. Тяжело, не спорю. Но только взвешивание спасает: и себя , и еды.
28 Aug 18 vom Mitglied: Elena Vyrvas
|
А я жду не дождусь цифру 7.Тоже уже 5 лет её не видела на весах.
28 Aug 18 vom Mitglied: Наталья150785
|
28 Aug 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
Ну надо же какие тут все грамотные оказывается!!! Видимо специально на сайте сидят что бы ошибки проверять. Вы молодец!!! Всегда приятно перешагнуть на новый рубеж. Поздравляю!!! Я пока в ожидании первой цифры 9, но уже вот-вот
28 Aug 18 vom Mitglied: зефирка75
|
Подскажите , а если овсянку на кашу, то считать в сухом виде или в готовом? Всем удачного дня
28 Aug 18 vom Mitglied: tatanarosina
|
28 Aug 18 vom Mitglied: 404notf0und
|
Почему в сухом? Ведь во время готовки может добавится и молоко и мёд
28 Aug 18 vom Mitglied: Мышка72
|
Я вас поздравляю! Победа над собой это всегда прекрасно :)
28 Aug 18 vom Mitglied: v_vikyla
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetaKafeta's Gewichtsverlauf
|