Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 29,97g | Kohlh: 280,56g.
Frühstück: Банан, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука . Mittagessen: Чай, Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Постный Борщ. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Черника (Несладкая, Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Глобус Морковь Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Яблоко, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|