Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Atún en Agua (Enlatado), Ciabatta, Leche Baja en Grasa. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Pierna de Pollo. Abendessen: Panecillos, Happy Farms Yogurt Cheese. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ashton_woods's Gewichtsverlauf
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