Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
47,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 36,74g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Финик, Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Груша, Банан, Фундук Фундук, Миндаль. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Пережарка, Баклажанная Икра, Салат из Свеклы с Чесноком, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|