Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4113 kcal
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Fett: 141,58g | Eiw: 262,77g | Kohlh: 352,58g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Сахар, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Солянка, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Портвейн, Ого Отруби Пшеничные, Гематоген, Ашан Мраморная Говядина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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