AnKoArchi's Notizen, 29 Aug 18

Ура!!! Всего лишь 800 грамм плюсом и это после двухнедельного отпуска в Казани, и изобилия национальной кухни !!!! Видимо пешие прогулки не прошли даром)))

84,7 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1644 kcal

Fett: 72,17g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 164,06g.   Frühstück: Сахарный Песок, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Раздолье Масло Подсолнечное, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Abendessen: Малина, Жар Пицца Пицца Гавайская , Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Жар Пицца Пицца Гавайская . mehr...