Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2010
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173,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 73,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 179,62g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Mittagessen: Boneless & Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Original Meatballs, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Shredded Parmesan Cheese, Fire Roasted Vegetable Blend, Extra Virgin Olive Oil, Red Baby Potatoes. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Bananas. mehr...
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5439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gregthegroove's Gewichtsverlauf
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