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3011Sc3
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29 Aug 18
3011Sc3's Notizen, 29 Aug 18
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😎 weight loss yay....
63,7 kg
Bisher verloren:
12,1 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 August 2018:
904 kcal
Fett: 33,36g | Eiw: 29,38g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück:
Panda Express Vegetable Spring Roll.
Mittagessen:
Meatless Lo Mein.
Abendessen:
General Tso Tofu with Broc,Rice.
Snacks/Sonstiges:
Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g).
mehr...
1812 kcal
Bewegung:
Went for a walk - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche
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