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Alhamdulillah
Perlahan2 turunnya
Makannya saja mepet tdee banget.
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79,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: Khong Guan Togo, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Tempe, Wortel, Nasi Merah, Tomat Ceri, Apel. Mittagessen: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Tempe, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang, KFC Ice Cream Sundae. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hafizhatul93's Gewichtsverlauf
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