Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 23,16g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 다논 아이러브 요거트 딸기. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Abendessen: 풀무원 국산콩 두부 부침용, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 밥, 쌈장, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 오징어튀김. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|