Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 204,25g.
Frühstück: Ovo Frito, Maçã, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Café, Kibon Sorvete de Flocos, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita, Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Becel Margarina Original, Wickbold Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Zero 12 Grãos. mehr...
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konstantes Gewicht
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dienerl's Gewichtsverlauf
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