Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Блины с Творогом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Mittagessen: Тёма Говядина, Агуша Цыпленок. Abendessen: Фруто Няня Пюре из Персиков, Агуша Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Sonstiges: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Isolate. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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