Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Milna Biskuit Bayi, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Minyak Kelapa, Nasi Putih, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silvianevv's Gewichtsverlauf
|