Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 20,46g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nusskrone. Mittagessen: Semmel, Echt Herzhaft Paprikahuhn. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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francomoser's Gewichtsverlauf
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