Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Баранина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Окей Перец Печеный. Abendessen: Творог, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Ежевика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Favorit Сыр Сулугуни, Сливы, Пряники, Greenfield Чай Черный, Яблоко Антоновка, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Привет! Чего там у тебя с весом? Блюдешь себя, молодец! Спорт не возобновила?
30 Aug 18 vom Mitglied: tabuga1
|
Привет! Спорт возобновила наконец.но ездила на неск дней на дачу др отмечала.пила вино.ела оливье.пирожные.шашлык.сыр.рыбу.мороженое.арбузы.дыни и проч фрукты.ну почти как норм люди) но конечно не переедала.и вес слава богу не набрался.но заметила что лучше себя чувствоаала.силы были))
30 Aug 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Даже лопатой помахала и грядки прополола,чтобы как-то калории потратить. Скажу тебе что копать это похлеще силовой оказыаается.особенно целину)
30 Aug 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Да уж, копать - это вещь! Приходилось. Но я не огородник. Рада, что ты возобновила спорт, только смотри теперь не переусердствуй. Все в удовольствие. Ты теперь и так красотка, так к чему напрягаться?
30 Aug 18 vom Mitglied: tabuga1
|
Да, накопался я в конце 90-х. в лесах то потяжелей копть будет.
30 Aug 18 vom Mitglied: bandugan
|
Спасибо,Тань! Теперь буду без такого рвения) один фиг ни мышцы у меня не получаются,ни кожа не подтягивается. Но все равно это лучше чем жирной быть
30 Aug 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Привет. Как аватарку поменять? Подскажите плиииз
01 Sep 18 vom Mitglied: ELL$
|
с компьютера только можно помеять
01 Sep 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Оля, отличный результат. Молодец. 🌷На чем так отлично похудели?) Диета или пп?
03 Sep 18 vom Mitglied: ELL$
|
Пп,спорт. В профиле написано
03 Sep 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|