Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 15,47g.
Frühstück: Whole Foods Market Extra Large Brown Eggs, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream. Mittagessen: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Abendessen: Deli Sliced Ham, Honeyville Blanched Almond Flour, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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