Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Nature's Path Peanut Butter Granola, Peaches, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. Mittagessen: Wild Atlantic Salmon, Green Giant Baby Cut Carrots, Peaches, Plums. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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