Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 80,33g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яичный Белок. Mittagessen: Семга, Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Грудка Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Кабачок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|