Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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57 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 118,15g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Премия Сыр Российский. Mittagessen: Картошка Вареная, Премия Сыр Российский, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Премия Сыр Российский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Abendessen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zoenka-dzhan's Gewichtsverlauf
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